Personal Trainer Thalia Pedrozo é referência no método Low Pressure Fitness

Thalia Pedrozo, 26 anos, começou a frequentar a academia com 14 anos e nunca mais parou. “Sempre gostei de treinar. Até quando eu era criança tive que fazer uma cirurgia no quadril para uma correção de displasia e o médico recomendou que eu praticasse exercício para o resto da vida para manter fortalecido. Quando chegou o momento de decidir o que cursar, até cogitei fazer nutrição, mas escolhi a educação física por ser mais ampla, por gostar realmente da musculação e por me manter saudável”, recorda Thalia.

A profissional formou-se em Educação Física, pela Universidade de Caxias do Sul, em 2024 e já iniciou os atendimentos como Personal Trainer nas academias Fórmula Fitness, Bio Corpo e CIA do Corpo.

Thalia foi pioneira no atendimento do método Low Pressure Fitness (LPF) em Flores da Cunha. O mesmo refere-se a um curso internacional, de nível europeu. “São três módulos do curso para ser licenciada no método. Fiz o primeiro módulo em agosto de 2024, o segundo em novembro de 2024 e o terceiro em dezembro de 2024. Fiz uma parceria com a Clínica Unifisio, onde atendo meus pacientes desde setembro de 2024”, destaca a profissional.

De acordo com a Personal, o método LPF combina exercícios respiratórios e posturais com mobilização neuromiofacial. Ele auxilia na redução de medida abdominal e tonificando-o, auxilia na diástase, reduz ansiedade, ajuda na incontinência urinária e no bom funcionamento do intestino. Com o vacuum dentro da postura e respiração adequada, ativa o sistema linfático auxiliando na retenção de líquidos. O vacuum é a recompensa de todo o trabalho postural e de respiração. O método LPF é sinônimo de saúde.  

A profissional explica que os exercícios do LPF precisam ser feitos em um local de concentração, sem distrações. Por conta disso, Thalia abriu a sala na Clínica Unifisio, com a finalidade de oferecer uma aula de qualidade e conforto para os alunos/pacientes. “A aula presencial tem duração de 50 minutos à 1 hora semanal e em casa deve ser feito 5 minutos por dia para obter os resultados e benefícios”, frisa ela.

A profissional também oferece consultoria online para quem não consegue ter o Personal no momento do treino pela correria do dia a dia. Desta forma, o aluno/paciente tem o treino elaborado de acordo com os objetivos, recebe assistência na orientação dos exercícios, com aplicativo e vídeos de execução dos movimentos, além da avaliação física e suporte diário via WhatsApp para dúvidas e correções.

Thalia acredita que o diferencial de seu atendimento está na personalização dos treinos, oferecendo planos de treinos que atendam às necessidades, objetivos e limitações de cada aluno/cliente e o foco em resultados. “Meus atendimentos vão além dos treinos. Ofereço também suporte nos aspectos emocionais e mentais, (ajudando a diminuir o estresse e ansiedade), conto com um aplicativo onde monitoro o progresso e avaliações, tanto nos alunos presenciais quanto nos de consultoria online.  Além disso, estou sempre em busca de especializações para melhorar ainda mais os atendimentos”, ressalta a florense.

Para o futuro, a Personal Trainer quer focar no seu crescimento profissional, continuar se atualizando nos estudos mais recentes e, claro, ser reconhecida como uma profissional respeitada e influente na área da musculação e LPF.

Ao finalizar a conversa, Thaila entende que começar a treinar pode ser desafiador, mas cada passo conta. “Lembre-se de que o mais importante é dar o primeiro passo. Você não precisa ser perfeito, apenas comece. Nosso corpo é um presente e precisamos cuidá-lo. Estou aqui para te apoiar nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e cheia de energia, tanto na musculação, mas também no LPF. Exercício é saúde. Vamos juntos, contem comigo”, finaliza Thalia.

Os interessados em começar os treinos podem entrar em contato com a Personal Trainer Thalia Pedrozo pelo Fone/WhatsApp: (54) 9.9658.4183 ou então pelo Instagram da profissional, no @thaliap_personaltrainer, onde você pode acompanhar o trabalho da profissional.

Texto: Maicon Pan//
Fotos: Personal Trainer Thalia Pedrozo / Divulgação